Наш сайт использует cookie-файлы, чтобы сделать ваше пребывание на нем максимально удобным. Оставаясь на сайте, вы даете свое согласие на обработку персональных данных, соглашаетесь
с Политикой конфиденциальности.
с Политикой конфиденциальности.
Оставьте заявку,
И мы свяжемся с Вами в самое ближайшее время!
Это позволяет нам поддерживать качество работы, развивать практику и делать помощь более доступной для людей, которым она необходима.
Мы верим, что сложные проблемы требуют совместных решений. Поэтому мы развиваем командную практику, в которой специалисты обучаются друг у друга, консультируются друг с другом и совместно создают программы помощи.
Кто мы
Исследования показывают эффективность ДБТ при:
Основная цель ДБТ — помочь человеку научиться переживать кризисы без ухудшения ситуации, лучше понимать свои эмоции, строить устойчивые отношения и постепенно создавать жизнь в соответствии со своими ценностями.
Трудностях в отношениях
Зависимостях
Расстройствах пищевого поведения (РПП)
Тревоге и депрессии
Импульсивном поведении
Эмоциональной нестабильности
Суицидальном и самоповреждающем поведении
Пограничном расстройстве личности (ПРЛ)
Как мы помогаем?
Помогаем людям строить жизнь, которая стоит того, чтобы жить!
выберите Программу
Комплексная программа для людей, которые испытывают серьёзные трудности с управлением эмоциями, импульсивным поведением, самоповреждением или хроническими жизненными кризисами.
• Индивидуальная терапия;
• Тренинг навыков ДБТ;
• Телефонный коучинг;
• Поддержка команды специалистов.
• Тренинг навыков ДБТ;
• Телефонный коучинг;
• Поддержка команды специалистов.
Программа помогает снизить интенсивность эмоциональных переживаний, укрепить навыки саморегуляции и постепенно строить жизнь в соответствии со своими ценностями.
Стоимость:
в неделю*
7 150 ₽
«Стандартная ДБТ»
*Стоимость рассчитана для стандартного формата программы и может меняться в зависимости от частоты индивидуальных встреч.
- Программа начинается с этапа предварительной подготовки (претритмент), который обычно занимает от 1 до 4 встреч;
- На этом этапе мы знакомимся, оцениваем, подходит ли вам данный формат терапии, обсуждаем цели работы и принимаем совместное решение о начале программы;
- Начать претритмент можно без ожидания.
• Еженедельный тренинг навыков;
• Телефонный коучинг между встречами;
• Онлайн.
• Телефонный коучинг между встречами;
• Онлайн.
Как попасть в программу:
Формат программы:
Комплексная программа для людей, которые испытывают серьёзные трудности с управлением эмоциями, импульсивным поведением, самоповреждением или хроническими жизненными кризисами.
• Индивидуальная терапия;
• Тренинг навыков ДБТ;
• Телефонный коучинг;
• Поддержка команды специалистов.
• Тренинг навыков ДБТ;
• Телефонный коучинг;
• Поддержка команды специалистов.
Программа помогает снизить интенсивность эмоциональных переживаний, укрепить навыки саморегуляции и постепенно строить жизнь в соответствии со своими ценностями.
Стоимость:
в неделю*
7 150 ₽
«Стандартная ДБТ»
Программа обучения навыкам осознанности, стрессоустойчивости, эмоциональной регуляции и эффективного общения. Подходит людям, которые хотят лучше справляться с эмоциями, стрессом и жизненными трудностями, а также развивать навыки, необходимые для устойчивых изменений.
• Осознанность;
• Стрессоустойчивость;
• Эмоциональная регуляция;
• Межличностная эффективность.
• Стрессоустойчивость;
• Эмоциональная регуляция;
• Межличностная эффективность.
В программе участники изучают и практикуют навыки, которые помогают лучше понимать свои эмоции, справляться со стрессом, переживать кризисные ситуации и строить более устойчивые отношения с окружающими.
Стоимость:
в неделю*
2 900 ₽
«навыки ДБТ»
*Оплата производится по модулям длительностью около 2 месяцев.
• Осознанность;
• Стрессоустойчивость;
• Эмоциональная регуляция;
• Межличностная эффективность.
• Стрессоустойчивость;
• Эмоциональная регуляция;
• Межличностная эффективность.
• Eженедельный тренинг навыков;
• 24 занятия;
• 2 тренера;
• Онлайн.
• 24 занятия;
• 2 тренера;
• Онлайн.
В программе изучаются четыре блока навыков:
- Перед началом программы проводится короткая 30-минутная встреча с ведущим группы;
- На встрече вы сможете познакомиться с форматом программы, задать вопросы и понять, подходит ли вам данный формат работы;
- Новые участники присоединяются к программе один раз в месяц. Среднее время ожидания начала занятий — до 1 месяца.
Как попасть в программу:
Формат программы:
Программа обучения навыкам осознанности, стрессоустойчивости, эмоциональной регуляции и эффективного общения. Подходит людям, которые хотят лучше справляться с эмоциями, стрессом и жизненными трудностями, а также развивать навыки, необходимые для устойчивых изменений.
• Осознанность;
• Стрессоустойчивость;
• Эмоциональная регуляция;
• Межличностная эффективность.
• Стрессоустойчивость;
• Эмоциональная регуляция;
• Межличностная эффективность.
В программе участники изучают и практикуют навыки, которые помогают лучше понимать свои эмоции, справляться со стрессом, переживать кризисные ситуации и строить более устойчивые отношения с окружающими.
Стоимость:
в неделю*
2 900 ₽
«навыки ДБТ»
Программа поддержки и обучения для родственников и близких людей с эмоциональными трудностями. Программа помогает лучше понимать близкого человека, осваивать навыки эффективного общения и находить поддержку для себя.
• Особенности эмоциональной дисрегуляции;
• ПРЛ, кПТСР, БАР, СДВГ и РАС;
• Способы поддержки близкого человека;
• Эмоциональная регуляция и самопомощь для родственников.
• ПРЛ, кПТСР, БАР, СДВГ и РАС;
• Способы поддержки близкого человека;
• Эмоциональная регуляция и самопомощь для родственников.
Программа помогает лучше понимать причины проблемного поведения, осваивать навыки эффективного общения и находить способы заботы о себе в непростых жизненных обстоятельствах.
Стоимость:
0 ₽*
«семейные связи»
Если программа оказалась для вас полезной, вы можете поддержать её проведение добровольным пожертвованием. Чаще всего участники выбирают суммы 3 000 ₽, 5 000 ₽ или 7 000 ₽ за весь курс, однако размер поддержки остаётся полностью на ваше усмотрение.
Программа проводится два раза в год.
После заполнения анкеты мы сообщим дату ближайшего набора.
После заполнения анкеты мы сообщим дату ближайшего набора.
• 12 еженедельных встреч;
• Групповой формат;
• 2 тренера;
• Онлайн.
• Групповой формат;
• 2 тренера;
• Онлайн.
Как попасть в программу:
Формат программы:
Программа поддержки и обучения для родственников и близких людей с эмоциональными трудностями. Программа помогает лучше понимать близкого человека, осваивать навыки эффективного общения и находить поддержку для себя.
«Семейные связи» (Family Connections) — это международная программа поддержки для родственников и близких людей с эмоциональными трудностями.
«Семейные связи» (Family Connections) — это международная программа поддержки для родственников и близких людей с эмоциональными трудностями.
• Особенности эмоциональной дисрегуляции;
• ПРЛ, кПТСР, БАР, СДВГ и РАС;
• Способы поддержки близкого человека;
• Эмоциональная регуляция и самопомощь для родственников.
• ПРЛ, кПТСР, БАР, СДВГ и РАС;
• Способы поддержки близкого человека;
• Эмоциональная регуляция и самопомощь для родственников.
Программа помогает лучше понимать причины проблемного поведения, осваивать навыки эффективного общения и находить способы заботы о себе в непростых жизненных обстоятельствах.
Стоимость:
0 ₽*
«семейные связи»
Если стоимость участия является для вас существенным препятствием, укажите это при заполнении анкеты. Заявки рассматриваются индивидуально с учётом наличия свободных мест и обстоятельств заявителя.
Мы стремимся сделать качественную психотерапию более доступной. Поэтому часть мест в наших программах предоставляется по сниженной стоимости. Количество таких мест ограничено.
доступная терапия
На этом этапе мы оцениваем, насколько выбранная программа соответствует вашим целям и потребностям, а также обсуждаем условия участия и готовность к работе.
После завершения подготовительного этапа вы сможете присоединиться к программе и начать работу над важными.
После получения анкеты с вами свяжется куратор программы. Он ответит на вопросы, поможет сориентироваться в программе и организует дальнейшие этапы участия.
Анкета помогает нам лучше понять ваши трудности, цели и предпочтения по формату участия.
Заполните анкету
Начните работу
Пройдите претритмент
Познакомьтесь с куратором
04
03
02
01
как начать проходить программу?
Команда
Работает со взрослыми клиентами. Основные профессиональные интересы связаны с работой с эмоциональной дисрегуляцией, ПРЛ, кПТСР и СДВГ. В работе использует методы диалектико-поведенческой терапии (ДБТ), когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и терапии принятия и ответственности (ACT).
Клинический психолог, ДБТ-терапевт
Самоповреждение
Депрессия
Тревога
СДВГ
кПТСР
ПРЛ
РАС
ПТСР
ОКР
Суицидальность
Основные направления:
• Клиническая психология — Московский государственный психолого-педагогический университет (2017);
• Dialectical Behavior Therapy Intensive Training — Behavioral Tech (2022);
• PEERS® for Young Adults Certified Training — UCLA (2026);
• КПТ ПТСР — МИР КПТ (2023);
• Терапия принятия и ответственности — Чистые Когниции (2023).
• Dialectical Behavior Therapy Intensive Training — Behavioral Tech (2022);
• PEERS® for Young Adults Certified Training — UCLA (2026);
• КПТ ПТСР — МИР КПТ (2023);
• Терапия принятия и ответственности — Чистые Когниции (2023).
Образование:
• Ассоциация когнитивно-бихевиоральных терапевтов (АКБТ);
• Ассоциация специалистов в сфере контекстуально-поведенческой науки (АКПН);
• Ассоциация специалистов диалектической бихевиоральной терапии (АДБТ).
• Ассоциация специалистов в сфере контекстуально-поведенческой науки (АКПН);
• Ассоциация специалистов диалектической бихевиоральной терапии (АДБТ).
Профессиональные объединения:
Виталий Королев
Клинический психолог, ДБТ-терапевт
Прокрастинация
Психосоматика
Фобии
СДВГ
кПТСР
Паника
Горе
Самооценка
Кризис
Отношения
Основные направления:
- Консультативная психология — МИП (2024)
- Клиническая пcихология - МИП (2024)
- Базовый курс КПТ и психологического консультирования — АКПП (2022)
- Базовый тренинг EMDR (ДПДГ) — Центр обучения EMDR в Санкт-Петербурге (2024)
- Терапия принятия и ответственности (АСТ) — АКПП (2024)
- Посттравматическое стрессовое расстройство (течение, диагностика, психотерапия по протоколу Патрисии Резик) - МАНП (2024)
- Когнитивно-поведенческая терапия СДВГ по протоколу ЯНГ-Бремем — МАНП (2024)
- Навыки Диалектической поведенческой терапии — ООО МАНП (2025)
- Когнитивно-поведенческая терапия инсомнии — ООО «Международная академия научной психологии» (2025)
- Интерперсональная терапия — Лайф Практик (2025)
- Схема-терапия (сертификационный курс по стандартам ISST — Международного Общества Схематерапии) — ВШП (2025)
- Основы диалектической поведенческой терапии — ООО МАНП (2026)
Образование:
- Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии (АКПП)
- Ассоциация специалистов в сфере контекстуально-поведенческой науки (АКПН)
- Ассоциации специалистов Диалектической Бихевиоральной Терапии (АДБТ)
- Ассоциация ДПДГ/EMDR России
Профессиональные объединения:
Гюзяль Зелятдинова
Клинический психолог, ДБТ-терапевт
Самоповреждение
Тревога
Зависимости
ГТР
Депрессия
ПРЛ
Отношения
РПП
ОКР
Суицидальность
Основные направления:
- Перинатальная психология — Уральский институт повышения квалификации и переподготовки (2020)
- Клиническая психология — Региональный институт непрерывного образования Пермского государственного национального исследовательского университета (2022)
- Клиническая психология в геронтологии - УрИПКиП (2020)
- КПТ пар — АКПП (2022)
- Современная психотерапия расстройств личности - Центр когнитивной терапии (2022)
- Долгосрочная программа обучения КПТ — Пермский центр когнитивной терапии (2022)
Образование:
- Ассоциация когнитивно-бихевиоральных терапевтов (АКБТ)
- Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии (АКПП)
Профессиональные объединения:
Яна Мальщукова
Клинический психолог, ДБТ-терапевт
Фобии
Тревога
Паника
ПТСР
Депрессия
ПРЛ
Отношения
Прокрастинация
КРизис
Горе
Основные направления:
- Психология — Санкт-Петербургский Государственный Университет (2019)
- Клиническая психология — Московский институт психоанализа (2023)
- Психология (магистратура) — Санкт-Петербургский Гуманитарный Университет (2023)
- Когнитивно-поведенческая психотерапия и психологическое консультирование — Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии (2021)
- Терапия принятием и ответственностью — Московский Государственный Университет, факультет психологии (2022)
- EMDR-терапия, 2 ступени — Национальная Ассоциация EMDR России (2024)
- Навыки диалектической поведенческой терапии — Международная Академия научной психологии (2025)
- Dialectical Behavior Therapy Intence Training — Behavioral Tech (2026)
Образование:
Ольга Филимонова
Клинический психолог, ДБТ-терапевт
Суицидальность
Паника
Зависимости
ОКР
Депрессия
ПРЛ
Тревога
РПП
ОКР
Селфхарм
Основные направления:
- Клиническая психология — Пермский государственный национальный исследовательский университет (2014)
- Психотерапия и медицинская психология — Пермский государственный медицинский университет им. Вагнера (2018)
- Психиатрия — Пермский государственный медицинский университет им. Вагнера (2024)
- Практики майндфулнесс в КПТ — Пермский центр когнитивной терапии (2020)
- Долгосрочная программа обучения КПТ — Пермский центр когнитивной терапии (2022)
- Dialectical Behavior Therapy Intence Training — Behavioral Tech (2022)
Образование:
- Ассоциация когнитивно-бихевиоральных терапевтов (АКБТ)
Профессиональные объединения:
Анастасия Полетаева
Нам важна конфиденциальность наших клиентов, поэтому все отзывы мы просим оставлять под псевдонимом. При публикации мы можем удалить имена и другие идентифицирующие данные.
Отзывы участников
часто задаваемые вопросы
Нет. Мы ориентируемся не только на диагнозы, но и на трудности, с которыми сталкивается человек в повседневной жизни.
Заполните анкету. После этого с вами свяжется куратор программы, который поможет разобраться в доступных вариантах и подобрать наиболее подходящий формат участия.
Во многих случаях — да. Возможность участия обсуждается индивидуально на подготовительном этапе.
Часть мест в наших программах предоставляется по сниженной стоимости. Если стоимость участия является для вас существенным препятствием, укажите это при заполнении анкеты.
Обе программы основаны на принципах диалектико-поведенческой терапии (ДБТ) и включают обучение навыкам, поддержку команды специалистов и возможность получения коучинга.
Основное отличие заключается в том, что программа «Стандартная ДБТ» дополнительно включает индивидуальную терапию.
Именно Стандартная ДБТ является полной программой ДБТ и имеет наибольшую доказательную базу при лечении пограничного расстройства личности (ПРЛ) и других тяжёлых нарушений эмоциональной регуляции.
Основное отличие заключается в том, что программа «Стандартная ДБТ» дополнительно включает индивидуальную терапию.
Именно Стандартная ДБТ является полной программой ДБТ и имеет наибольшую доказательную базу при лечении пограничного расстройства личности (ПРЛ) и других тяжёлых нарушений эмоциональной регуляции.
Для программы «Навыки ДБТ» ожидание обычно составляет не более одного месяца. Подготовительный этап для программы «Стандартная ДБТ» можно начать без ожидания.
Нет. Мы ориентируемся не только на диагнозы, но и на трудности, с которыми сталкивается человек в повседневной жизни.
Заполните анкету. После этого с вами свяжется куратор программы, который поможет разобраться в доступных вариантах и подобрать наиболее подходящий формат участия.
Во многих случаях — да. Возможность участия обсуждается индивидуально на подготовительном этапе.
Часть мест в наших программах предоставляется по сниженной стоимости. Если стоимость участия является для вас существенным препятствием, укажите это при заполнении анкеты.
Обе программы основаны на принципах диалектико-поведенческой терапии (ДБТ) и включают обучение навыкам, поддержку команды специалистов и возможность получения коучинга.
Основное отличие заключается в том, что программа «Стандартная ДБТ» дополнительно включает индивидуальную терапию.
Именно Стандартная ДБТ является полной программой ДБТ и имеет наибольшую доказательную базу при лечении пограничного расстройства личности (ПРЛ) и других тяжёлых нарушений эмоциональной регуляции.
Основное отличие заключается в том, что программа «Стандартная ДБТ» дополнительно включает индивидуальную терапию.
Именно Стандартная ДБТ является полной программой ДБТ и имеет наибольшую доказательную базу при лечении пограничного расстройства личности (ПРЛ) и других тяжёлых нарушений эмоциональной регуляции.
Для программы «Навыки ДБТ» ожидание обычно составляет не более одного месяца. Подготовительный этап для программы «Стандартная ДБТ» можно начать без ожидания.